2023年4月9日 – 今さら聞けない自分の常識、教えます。

ダイエットは心身のバランスが整っていないと成功しない難しいものです

ダイエットって簡単に運動すればよいとか食事を制限すればよいとか考えがちですが、それらを制限するためには”心の健康”が保たれてないと難しいと思うんです。１日位ならどんな無理なダイエットでも頑張れると思いますが、実際は長期戦 […]